- PKpolska http://www.pkpolska.pun.pl/index.php - Techniki http://www.pkpolska.pun.pl/viewforum.php?id=5 - Monkey vault http://www.pkpolska.pun.pl/viewtopic.php?id=9 |
lisek16 - 2007-07-27 22:04:46 |
monkey vault jest to stosunkowo prostu trik. Kładziemy obie ręce na przeszkodzie , wybijamy sie , pochylamy sie do przodu i podkulamy jak najmocniej nogi do klatki piersiowej i odpychamy się od przeszkody. |