Znajdziecie na niej mnóstwo efektywnych ćwiczeń siłowych opisanych i nierzadko przedstawionych na fotkach/filmikach. Do tego tłumaczenia wartościowych, zagranicznych artykułów oraz baza linków do b. dobrych produkcji filmowych dotyczących treningu siłowego w parkourze i nie tylko.
Dość gadania. Wbijaj na stronę i ...po prostu trenuj... !!!